1. 參加人員：粘添壽、粘晶菁 (參加佛心鐵人隊)
2. 應緩團：張秀玉開車接駁。
3. 地點：日月潭朝霧碼頭 => 伊達邵碼頭，約 3000 公尺
4. 日期：2019 年 9 月 01 日
5. 規則：依報名順序下水，不計時、不排名次。
6. 成績：約 2 小時 20 分
7. 心得：第一次挑戰太刺激了，從此克服了游泳的心魔。
8. 紀要：

游泳一直都是我的罩門，雖然會一點蛙式但也僅能說是玩水而已，50 公尺泳池來回游一趟就很吃力。有一天外甥廖佳虔邀一起挑戰泳渡日月潭，想想我三位女兒都挑戰過，不能再逃避現實，很為難答應了，約好大家各自努力練習準備。沒想到報名時他且退縮了，我只好硬著頭皮自己上。

女兒晶菁幫我夫妻報名高雄 277 自轉車游泳班，蔡教練教我倆自由式，兩期結束後我自由式稍微會一點，老婆幾乎還不會。有點基礎後，我開始看 YouTube 練習，自由式還是練不來，只好重點放在蛙式。儘量到 50 公尺泳池練習，連續游 10 趟不要著地。

為了適應深水域，我倆還特地到台東活水湖練習。到台東當天下午就到活水湖(門票 100 元)，看到許多小鐵人 (約 10 來歲小朋友)練習得非常好，太感動了。還有一位更小的男孩穿著救生衣，游過來跟我講『阿伯 ! 再深的地方我都敢去 !!』(可能看我不敢下水，才這樣講)。真氣人，只好放膽下去，有背浮標安啦！就這樣游了約 600 公尺沒事，隔天清早再去游一次 600 公尺，心裏就踏實多了。

晶菁幫我們參與『佛系鐵人隊』報名參加(老婆還不能參加)，出發前跟老婆說我每 500 公尺抱定點浮標休息一次，慢慢推一定可以完成，晶菁還會陪我身邊應該沒問題。下水後，泳客實在太多了，很快就跟晶菁沖散了，我只好自求多福按部就班的游。慢慢游、慢慢游，整路都沒有休息到達終點，終於挑戰成功。

上岸時，發現手機、拖鞋不知怎樣掉到湖底了，找不到晶菁想必她早已上岸，只好請路邊一位太太用手機打給老婆，再由老婆開車載回水里。